עבור רוב האנשים פעולות כמו להגיד שלום לשכן, לנהל שיחה קצרה עם מכר על הדרך, לשבת עם חברים או להציג רעיון בעבודה הן  יומיומיות ואינן מצריכות מאמצים גדולים.אבל עבור מי שמתמודד עם חרדה חברתית , המצבים האלו יכולים להרגיש כמו טיפוס על הר גבוה מאוד. הדופק מואץ, הידיים מזיעות, המחשבות רצות:  "מה יחשבו עלי?" או "אני אצא טיפש/ה". מהי חרדה חברתית? חרדה חברתית אינה רק ביישנות, אלא פחד חזק ומתמשך ממצבים חברתיים ותחושה קשה שאחרים שופטים אותנו או בוחנים אותנו כל הזמן.היא יכולה להופיע: בכיתה

מהי שיטת הסמכות החדשה? שיטת הסמכות החדשה שפותחה על ידי פרופ' חיים עומר, נועדה לעזור להורים להתמודד עם אתגרים חינוכיים והתנהגותיים אצל הילדים (בכל הגילים!), באופן שמחזק את ההורה ואת הקשר עם הילד, מתוך כבוד לילד, בלי להשתמש באיומים או בענישה מוגזמת.במקום מאבקי כוח, נפתח נוכחות הורית יציבה, רגועה ועקבית, כך שהילד יבין שההורים הם עוגן בטוח, גם כשהם מציבים גבולות. למי זה מתאים? ·         להורים לילדים או למתבגרים שמאתגרים סמכות – ויכוחים, חוצפה, התעלמות מבקשות. ·         במצבים של

מכירים את הסצנה הזאת? הילד חוזר מבית הספר, אומר שלום (או שלא), נכנס לחדר, סוגר את הדלת – ונעלם לשעות.אתם שואלים – "הכול בסדר?" ומקבלים תשובה קצרה   (או נהמה)  - "כן". אבל בפנים אתם לא שקטים. מצד אחד, ככה יכול להראות גיל ההתבגרות. מצד שני, זה נראה לכם קצת מוגזם. אולי משהו מציק לו? אולי הוא במשבר? איך נוכל לדעת? כל כך קשה לחלץ ממנו משפט. מהי הסתגרות בגיל ההתבגרות? המתבגר מצמצם מאוד את המגע החברתי והמשפחתי, בוחר לבלות רוב הזמן לבד, וממעיט בשיחות או בשיתופים.חשוב לדעת – לא כל הסת